Alkoholabhängigkeit

Alkoholabhängigkeit ist eine anerkannte Krankheit, die vorliegt, wenn eine Person den Konsum von Alkohol im Alltag nicht mehr selbst kontrollieren kann. Alkoholabhängigkeit entwickelt sich in aller Regel über längere Zeiträume und wird deshalb von den Betroffenen oft erst spät als Problem wahrgenommen. Ab wann genau ein problematischer Alkoholkonsum vorliegt, ist medizinisch nicht exakt definiert. Sobald der Konsum allerdings Probleme im Alltag verursacht und Familie oder Freunden auffällt, ist es in jedem Fall sinnvoll zu handeln.

Um herauszufinden, ob eine Alkoholabhängigkeit vorliegt, müssen Trinkmenge, Trinkverhalten sowie nachgelagerte Auswirkungen des Alkoholkonsums kritisch geprüft werden.

Für den „riskanten Alkoholkonsum“, der körperliche und psychische Schäden verursachen kann, gibt es zur Orientierung Grenzwerte der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen (DHS). 

Ein riskanter Alkoholkonsum liegt demnach vor, wenn

• Frauen täglich mehr als 12 Gramm reinen Alkohol trinken. Als Vergleichsgröße:
  0,33 Liter Bier (4,8 Prozent Alkohol) entsprechen 13 Gramm reinem Alkohol.
• Männer täglich mehr als 24 Gramm reinen Alkohol trinken. Als Vergleichsgröße: 0,5 Liter Bier (4,8 Prozent Alkohol) plus ein 2 cl Schnaps (33 Prozent Alkohol) entsprechen bereits 25,5 Gramm reinem Alkohol.

Grundsätzlich rät die DHS: An wenigstens zwei bis drei Tagen pro Woche sollte ganz auf Alkohol verzichtet werden.

Das Überschreiten der oben genannten Grenzwerte ist noch kein Zeichen für eine Alkoholabhängigkeit. 

Eine Alkoholabhängigkeit liegt erst dann vor, wenn innerhalb der letzten 12 Monate mindestens drei der folgenden Merkmale wiederholt gemeinsam bei Ihnen aufgetreten sind:

• Ein starkes Verlangen oder ein gefühlter Zwang, Alkohol konsumieren zu müssen
• Schwierigkeiten den Alkoholkonsum zu kontrollieren
• Körperliche Entzugserscheinungen bei Alkoholverzicht
• Nachgewiesene Toleranz: Um die gleiche Wirkung zu erreichen, sind immer größere Alkoholmengen nötig.
• Zunehmende Vernachlässigung anderer Interessen zugunsten des Trinkens
• Anhaltender Alkoholkonsum, obwohl eindeutig körperliche oder psychische Folgen nachgewiesen wurden.

1. Beratung und Information

   Eine Alkoholberatungsstelle informiert Betroffene und deren Angehörige über die Risiken und Folgen von Alkoholmissbrauch sowie mögliche Behandlungswege. 

2. Diagnose und Einschätzung

   Sie hilft bei der Feststellung von Alkoholabhängigkeit, beim Verständnis des Ausmaßes und der Schwere der Sucht und leitet bei Bedarf an spezialisierte Dienste weiter. 

3. Emotionaler Beistand

   Die Beratungsstelle bietet Unterstützung und Begleitung für Menschen, die mit Alkoholproblemen kämpfen.

4. Therapieplanung

   Sie unterstützt bei der Entwicklung eines individuellen Therapieplans, einschließlich Entgiftung, Entwöhnung und Rehabilitation und hilft bei der Suche nach geeigneten Therapieeinrichtungen. 

5. Prävention

   Die Alkoholberatungsstelle wirkt präventiv, indem sie über die Risiken von Alkohol aufklärt und Strategien zur Vermeidung von Alkoholmissbrauch anbietet. 

6. Unterstützung für Angehörige

   Sie bietet Unterstützung und Beratung für Familienmitglieder und Freunde von Menschen mit Alkoholabhängigkeit, damit diese richtig mit der Situation umgehen und die Betroffenen unterstützen können. 

7. Nachsorge

   Nach einer Therapie hilft die Alkoholberatungsstelle bei der Wiedereingliederung in den Alltag und der Prävention von Rückfällen. Sie dient dabei als langfristiger Ansprechpartner für Betroffenen und Angehörige. 

8. Anonymität und Schweigepflicht

   Alle Informationen, die in der Beratungsstelle preisgegeben werden, werden vertraulich behandelt und unterliegen der gesetzlichen Schweigepflicht.

Für die Teilnahme an einer Alkoholberatung müssen Sie keine Unterlagen oder medizinischen Nachweise vorlegen. Sinnvoll ist es aber, die eigene Situation im Vorfeld genauer beleuchtet zu haben und den eigenen Alkoholkonsum sowie die Trinkmuster beschreiben zu können.

• Im Rahmen einer Alkoholberatung besprechen Sie mit einer fachkundigen Person, wie und mit welchen Folgen Sie derzeit Alkohol konsumieren. 
• Ihnen werden Fragen zu Ihren aktuellen Lebensumständen gestellt. 
• Im weiteren Verlauf gilt es herauszufinden, wie stark Ihre Motivation ist, den aktuellen Zustand zu ändern und welche Ziele Sie in Bezug auf Ihren Alkoholkonsum verfolgen. 
• Im Rahmen des Gesprächs wird Ihnen aufgezeigt, welche Möglichkeiten es gibt, die Sucht zu überwinden, zum Beispiel durch die Vermittlung von Entzugsbehandlungen, Therapieplätzen oder Selbsthilfegruppen. 

Wichtig: Die Personen, mit denen Sie im Rahmen der Alkoholsuchtberatung Kontakt haben, unterliegen der gesetzlichen Schweigepflicht.

Psychosoziale Beratungen wie eine Drogenberatung sind in der Regel kostenlos. 

Die Beratungsstellen werden meist von den Gemeinden, Städten und Bundesländern sowie von Kirchen oder gemeinnützigen Organisationen finanziert. Kommt es im Anschluss an die Beratung zu einer ambulanten oder stationären Therapie, fallen in aller Regel ebenfalls keine Kosten an. 

Bei einer Therapie aufgrund von Drogenabhängigkeit handelt es sich um eine sogenannte medizinische Rehabilitationsleistung. Dafür bezahlen normalerweise die Rentenversicherungen. Ist diese nicht zuständig, kann die Krankenkasse oder der Sozialhilfeträger einspringen. Bei der Beantragung der Rehabilitationsleistung unterstützt Sie die beratende Person.

Immer dann, wenn der Konsum von Alkohol das eigene Leben und die psychische oder physische Gesundheit negativ beeinflusst. Die erfahrenen Fachkräfte einer Beratungsstelle helfen Ihnen in so einem Falle dabei, einen Weg aus der Sucht und den möglichen seelischen und gesundheitlichen Folgen zu finden.

Um bei der Beratung möglichst zielgerichtet Fragen beantworten zu können, sollten Sie sich vorher einen Überblick verschaffen, wie viel Alkohol Sie trinken und welche Gewohnheiten mit dem Alkoholkonsum verbunden sind. Dafür können Sie ein Heft anlegen und dort die konsumierten Mengen bei jedem Trinkanlass eintragen. So bekommen Sie ein Gefühl dafür, in welchen Situationen Sie dazu neigen, Alkohol zu sich nehmen.

In Deutschland gibt es in fast jedem Ort Suchtberatungsstellen, bei denen Sie sich als betroffene Person Hilfe holen können. Es gibt auch Online-Angebote sowie eine kostenfreie Telefonberatung.

• Bundesweite Sucht- und Drogen-Hotline: 01806 - 31 30 31
  (24 Stunden täglich, 0,20 €/Anruf aus dem Festnetz, Mobilfunk max. 0,60 €/Anruf)
• Telefonseelsorge (kostenfrei): 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222

Als angehörige Person eines alkoholabhängigen Menschen können Sie sich an die gleichen Beratungsstellen wenden, wie die Suchtkranken selbst. Dort erhalten Sie Unterstützung im Umgang mit der betroffenen Person und ihrer Situation. Die Angebote sind anonym und in der Regel kostenlos.

In der Anfangsphase nur sehr schwer. Alkoholabhängigkeit ist häufig ein schleichender Prozess. Offen zu Tage tritt die Sucht meist erst spät durch klar erkennbare negative körperliche, psychische und soziale Folgen. Besorgte Angehörige, die sich über konkrete Anzeichen einer Alkoholabhängigkeit informieren wollen, finden dazu sowohl hier auf der Seite ausführliche Informationen als auch im speziellen Bereich für Angehörige. 

Im Beratungsprozess werden die Ziele individuell je nach Schwere der Erkrankung zusammen mit der betroffenen Person vereinbart. Diese können vom kontrollierten Konsum bis hin zur sogenannten Abstinenz reichen. Abstinenz heißt, vollständig auf den Konsum von Alkohol zu verzichten. Wenn dies nicht möglich ist, soll im ersten Schritt zumindest die Menge an konsumierten Alkohol eingeschränkt werden. Grundsätzlich zielt die Hilfe darauf ab, den Suchterkrankten eine gesunde und zufriedene Lebensgestaltung zu ermöglichen.    

Die Alkoholberatung hat in erster Linie eine beratende Funktion: Ihre Ansprechperson zeigt Ihnen auf, welche Maßnahmen für Sie geeignet sind, spricht Empfehlungen für Hilfsangebote aus und stellt bei Bedarf Kontakt zu einer Selbsthilfegruppe her. Welche konkreten Möglichkeiten die Beratungsstelle anbietet, können Sie telefonisch oder im Erstgespräch erfragen.

Die Mitarbeitenden der Suchtberatung können und werden Sie zu nichts zwingen, da es sich um eine Beratung handelt. Ziel dieser Beratung ist, gemeinsam einen Weg zu finden, um Ihnen zu helfen.