Akrabalar için danışmanlık

Yardım ve tavsiye almaya karar verdiyseniz, danışma merkezleri size çok çeşitli hizmetlerle yardımcı olabilir.

Diğer hususların yanı sıra, danışma merkezleri size aşağıdakilerin nasıl yapılacağı konusunda bilgi verecektir

• Bir bağımlılığı tanıyabilirsiniz,
• Bağımlılık nasıl gelişir,
• Etkilenenlere karşı en iyi şekilde davranmaktır,
• Zor diyalog durumlarıyla daha iyi başa çıkabilirsiniz,
• Hayatınızın etkilenen bir kişinin bağımlılığı tarafından belirlenmesine izin vermezsiniz,
• Akrabalar için kendi kendine yardım grupları bulabilirsiniz,
• Stresin neden olduğu fiziksel ve psikolojik şikayetlerle başa çıkabilirsiniz,
• Örneğin psikologlardan veya aile danışmanlığından daha fazla yardım alabilirsiniz.

Bir danışma oturumuna katılmak için yanınızda herhangi bir belge getirmeniz gerekmez.

Yakınlara danışmanlık süreci basittir. İlgili merkezle şahsen, telefonla veya e-posta yoluyla iletişime geçin ve bir randevu ayarlayın.

Danışmanınızla yapacağınız görüşmede durumunuzu anlatabilir ve olası çözümleri birlikte arayabilirsiniz. Çaba gerektirse bile, sizin durumunuzda olan birçok insan var: bir danışmanlık seansı, durumunuzun üstesinden gelmek için ilk adımdır.

Önemli: Danışmanlık seansı sırasında iletişim kurduğunuz kişiler yasal gizlilik yükümlülüğüne tabidir. Dilerseniz danışmanlık tamamen anonim de olabilir.

Akrabalar için kamu, kilise veya kar amacı gütmeyen kuruluşlardan alınan danışmanlık hizmeti genellikle ücretsizdir.

Bir yakınınız tarafından hangi bağımlılıkla karşı karşıya bırakılırsanız bırakın: Zamanında yardım ve danışmanlık almanız önemlidir. Birçok akraba kendini çaresiz ve güçsüz hisseder. Bazıları bağımlıya yardım edemedikleri için kendileri de hastalanır veya çaresiz kalırlar. Durumla kendi başınıza başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız veya genel olarak profesyonel tavsiyeye ihtiyacınız varsa, danışmanlık hizmeti almalısınız.

Çok farklı bağımlılıklar vardır ve elbette etkileri de farklıdır. Ancak prensip olarak, tüm bağımlılık grupları için geçerli olan 6 özellik tanımlanabilir. Bunlardan 3 veya daha fazlası geçerliyse, bağımlılık olasılığı yüksektir.

Karakteristik 1: Güçlü özlem

Bağımlılar, söz konusu bağımlılık ne olursa olsun, sürekli olarak bağımlılık yapan maddeyi ya da bağımlılık yapan davranışı düşünürler. İlaç her zaman mevcuttur.

Karakteristik 2: Kontrol kaybı

Bağımlılar, bağımlılık yapan davranışları ne zaman yapacakları veya bağımlılık yapan maddeyi ne zaman ve ne sıklıkta tüketecekleri üzerindeki kontrollerini kaybederler.

Karakteristik 3: Kaçınamama

Bağımlılık yapıcı maddelerden veya bağımlılık yapıcı davranışlardan kaçınmak artık mümkün değildir. Sağlığın zarar görmesi veya ilişkilerin kopması gibi acı verici sonuçlar bile kişinin bağımlılık yapan maddeyi tüketmesini veya bağımlılık yapan davranışta bulunmasını engellemez.

Karakteristik 4: Tolerans gelişimi

Sevdiğiniz kişi aynı etkiyi deneyimlemek için madde kullanımının veya bağımlılık yapıcı davranışın dozunu veya sıklığını artırır.

Karakteristik 5: Yoksunluk belirtileri

Bağımlılık yapıcı maddeler olmadan terleme, titreme veya kramplar, ağrı, uyku bozuklukları ve halüsinasyonlar gibi yoksunluk belirtileri ortaya çıkar. Örneğin kumar veya medya bağımlılığı gibi davranışsal bağımlılıklar saldırganlık veya şiddetli sinirlilik ile karakterize edilir.

Karakteristik 6: Sosyal hayattan çekilme

Aile ve arkadaşlar, iş, spor eğitimi veya hobi grupları giderek daha az önemli hale gelir.

Eş bağımlılık terimi genellikle, örneğin akrabaların da bağımlılıktan etkilendiği gerçeğini tanımlamak için kullanılır. Bağımlıların yakınları genellikle bilinçli veya bilinçsiz olarak bağımlılığı pekiştirebilir. Örneğin, ebeveynler kumar bağımlısı çocuklarına borç para verdiğinde veya kocalar alkolik eşlerini hastalık nedeniyle işverenlerinden affettiğinde bu durum gerçekleşir. Genellikle ilgili kişinin sorunlarını küçümserler ve bağımlılığı önemsizleştirirler. Eş-bağımlı kişiler yakınlarını korumak ve bağımlılığı kontrol etmek isterler. Çoğu zaman kendileri de sosyal izolasyona girerler. Bağımlı kişiyle ilgilenme çabaları kendi hayatlarının kontrolden çıkmasına ve kendi ihtiyaçlarının ikinci planda kalmasına neden olur. Bu durum birçok bağımlı için sağlık açısından da sonuçlar doğurur.

Önemli: Eş-bağımlılık terimi, bağımlıların eşlerinin, çocuklarının ya da ebeveynlerinin kendilerini içinde buldukları karmaşık ve bireysel stresli durumun hakkını vermediği için de eleştirilmektedir. Davranışları bağımlılığı teşvik etme ya da örtbas etme eğiliminde olduğundan, bu terimle akrabaların hastalık için belirli bir miktar suçlandığı sıklıkla söylenir.

Terapötik tedavi, bir kişinin durumunu ve ruh halini önemli ölçüde iyileştirebilir. Örneğin bağımlıların yakınları durumla nasıl başa çıkacaklarını öğrenebilir ve kendi davranış kalıplarını tanıyabilirler. Terapinin kişisel olarak sizin için anlamlı olup olmadığını seçtiğiniz bir terapistle görüşmelisiniz.

Birçok yerde, özellikle yakınlar için bağımlılık kendi kendine yardım grupları veya bağımlı kişiler ve yakınları için ortak gruplar vardır. Burada benzer deneyimleri olan insanlarla tanışabilir ve sorunlarınızda yalnız olmadığınızı fark edebilirsiniz. Akrabalarınız için danışmanlık arıyorsanız böyle bir grup hakkında bilgi almaktan çekinmeyin.