إدمان الكحول

الشخص من التحكُّم في تناوله اليومي للكحول. ويتطوَّر إدمان الكحول -عادةً- على مدى فترات زمنية طويلة، لذلك غالبًا لا يعتبرها المصابون مشكلةً إلا في مرحلة متأخرة. ولم يُحدِّد الطب بدقة المرحلة التي يتحول فيها تناول الكحول إلى مشكلة. ومع ذلك، بمجرد أن يُسبِّب تناوله مشكلات في الحياة اليومية، ويلاحظه أفراد الأسرة أو الأصدقاء، فمن المؤكد أنه من المنطقي اتخاذ الإجراءات اللازمة. 

يجب فحص مقدار الشرب وسلوكه والتأثيرات النهائية لشرب الكحول بشكل نقدي؛ من أجل معرفة ما إذا كان هناك إدمان للكحول أم لا. 

هناك قيم حديَّة للإرشاد، صادرة عن المركز الألماني لمسائل الإدمان (‏DHS‏)، لتحديد حالة "الشرب الخطير للكحول" التي يمكن أن تُسبِّب ضررًا جسديًّا ونفسيًّا.  

يصبح شرب الكحول خطيرًا عندما 

• تشرب النساء أكثر من 12 جرامًا من الكحول النقي يوميًّا. قيم مرجعية: 
  0.33 لتر من البيرة (4.8 بالمئة كحول) يُعادل 13 جرامًا من الكحول النقي. 
• يشرب الرجال أكثر من 24 جرامًا من الكحول النقي يوميًّا. قيم مرجعية: 0.5 لتر من البيرة (4.8 بالمئة كحول) بالإضافة إلى 2 سنتيلتر من الخمر (33 بالمئة كحول) يُعادلان بالفعل 25.5 جرام من الكحول النقي. 

ينصح المركز الألماني لمسائل الإدمان (‏DHS‏) مبدئيًّا بما يلي: تجنُّب الكحول تمامًا ليومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع على الأقل. 

تجاوُز القيم الحديَّة المذكورة أعلاه ليس علامة على إدمان الكحول.  

ولا تكون مُدمنًا للكحول إلا إذا تكررت معاناتك من ثلاث على الأقل من الخصائص التالية مجتمعة، خلال آخر 12 شهرًا: 

• رغبة عارمة في شرب الكحول أو شعور بالاضطرار إلى شربه 
• صعوبات في السيطرة على شرب الكحول 
• أعراض انسحابية جسدية عند الامتناع عن شرب الكحول 
• اعتياد مُثبت: ضرورة تناوُل كميات أكبر من الكحول؛ لتحقيق التأثير نفسه. 
• إهمال متزايد للاهتمامات الأخرى لصالح الشرب 
• مواصلة شرب الكحول، على الرغم من وجود أدلة واضحة على تبعات جسدية أو نفسية. 

1. المشورة والمعلومات 

يُبلغ مركز مشورة الكحول المصابين وأقاربهم بمخاطر معاقرة الكحول وعواقبها، بالإضافة إلى خيارات العلاج الممكنة.  

1. التشخيص والتقييم 

يُساعد في تشخيص إدمان الكحول، وفهم نطاق الإدمان وشدته، والإحالة إلى خدمات متخصصة، إذا لزم الأمر.  

1. الدعم العاطفي 

يُقدِّم مركز المشورة الدعم والتوجيه للذين يعانون من مشكلات الكحول. 

1. وضع خطط العلاج 

يدعم وضع خطة علاج لكل شخص، بما في ذلك إزالة السموم والإقلاع وإعادة التأهيل، ويُساعد في العثور على مرافق العلاج المناسبة.  

1. الوقاية 

يعمل مركز مشورة الكحول بشكل وقائي، من خلال توفير معلومات حول مخاطر الكحول، وتقديم استراتيجيات، لتجنُّب معاقرة الكحول.  

1. دعم الأقارب 

يُقدِّم الدعم والمشورة لأسرة الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول وأصدقائهم؛ ليتمكنوا من التعامل مع الوضع بشكل صحيح، ودعم المصابين.  

1. الرعاية اللاحقة 

يُقدِّم مركز مشورة الكحول المساعدة بعد أي علاج، من أجل إعادة الاندماج في الحياة اليومية، ومنع الانتكاسات. وهو بمنزلة شريك اتصال طويل الأمد، للمصابين وأقاربهم.  

1. طمس الهوية وواجب الكتمان 

يتم التعامل مع جميع المعلومات التي يُكشف عنها في مركز المشورة بسرية، وتخضع لواجب الكتمان القانوني. 

لا تحتاج إلى تقديم أي مستندات أو إثباتات طبية، للمشاركة في مشورة كحول. ومع ذلك، من المفيد أن تفحص حالتك بمزيد من التفصيل مسبقًا، وأن تكون قادرًا على وصف شربك للكحول وأنماط الشرب.

• ناقش مع أحد المتخصصين -في إطار مشورة الكحول- كيف تشرب الكحول حاليًا، وما التبعات المترتبة على ذلك.  
• تُطرح عليك أسئلة حول ظروفك المعيشية الحالية.  
• في المراحل المتقدمة، يجب معرفة مدى استعدادك لتغيير الوضع الحالي، وما الأهداف التي تسعى لتحقيقها، بخصوص شربك للكحول.  
• تُعرض لك -في إطار المحادثة- الخيارات المتاحة للتغلُّب على إدمانك، مثلاً من خلال ترتيب علاجات الانسحاب، أو أماكن العلاج، أو مجموعات المساعدة الذاتية.  

مهم: يخضع الأشخاص الذين تتواصل معهم في إطار مشورة إدمان الكحول لواجب الكتمان القانوني. 

تكون الاستشارات النفسية والاجتماعية، مثل مشورة المخدرات، مجانية في العادة.  

حيث تُموَّل مراكز المشورة عادةً من قِبَل البلديات والمدن والولايات الاتحادية، وكذلك من قِبَل الكنائس أو المنظمات غير الربحية. وإذا أفضت المشورة إلى علاج خارجي أو داخل مستشفى، فلا تكون هناك أي تكاليف عادة.  

ويندرج‏ العلاج من إدمان المخدرات تحت ما يُسمى خدمة إعادة التأهيل الطبي. وتدفع شركات التأمين التقاعدي مقابلها عادةً. إذا لم تكن إحدى هذه الشركات مسؤولة عن ذلك، فيمكن أن تنوب عنها شركة التأمين الصحي أو الجهة المانحة للمساعدات الاجتماعية. وسيدعمك المستشار في طلب الحصول على إعانات إعادة التأهيل.

عندما يؤثر شرب الكحول سلبًا على حياة الشخص، وصحته النفسية أو الجسدية. وفي هذه الحالة، سيساعدك المحترفون المتمرسون في مركز المشورة على إيجاد طريقة للتخلص من الإدمان، والتبعات النفسية والصحية المحتملة. 

للتمكُّن من الإجابة عن الأسئلة في المشورة بأكبر قدر من الدقة، يتعين عليك أولاً إعداد ملخص لكمية الكحول التي تشربها، والعادات المرتبطة بشرب الكحول. ولعمل ذلك، يمكنك عمل دفتر ملاحظات، وتدوين الكميات التي تشربها في كل مناسبة. وسيعطيك هذا فكرة عن المواقف التي تميل فيها إلى شرب الكحول. 

توجد في ألمانيا مراكز مشورة للإدمان، في كل مكان تقريبًا، حيث يمكنك الحصول على المساعدة بوصفك متضررًا. هناك أيضًا عروض عبر الإنترنت، ومشورة هاتفية مجانية. 

• الخط الساخن للإدمان والمخدرات على صعيد الاتحاد: ‎01806 - 31 30 31 
  (يوميًّا على مدار 24 ساعة، بسعر 0.20 يورو للمكالمة من الهاتف الأرضي، ومن الهاتف المحمول بسعر 0.60 يورو للمكالمة، كحد أقصى) 
• الرعاية النفسية الهاتفية (مجانًا): ‎0800 - 111 0 111 أو ‎0800 - 111 0 222 

يمكنك -بوصفك قريب مدمن كحول- التوجُّه إلى نفس مراكز المشورة، التي يلجأ إليها مريض الإدمان نفسه. وستتلقى هناك الدعم في التعامل مع الشخص المصاب وحالته. تُقدَّم العروض دون الكشف عن الهوية، وتكون مجانية عادةً.

يكون اكتشاف الإدمان صعبًا للغاية في المراحل المبكرة. فإدمان الكحول عملية تدريجية غالبًا. ولا يظهر الإدمان -عادةً- إلا في مرحلة متأخرة؛ بسبب التبعات الجسدية والنفسية والاجتماعية السلبية التي تكون واضحة للعيان. يمكن أن يجد الأقارب القلقون، الذين يرغبون في معرفة علامات معينة لإدمان الكحول، معلومات تفصيلية هنا على الموقع الإلكتروني، وفي قسم الأقارب أيضًا.  

يتم الاتفاق -خلال المشورة- على الأهداف، بشكل فردي مع الشخص المصاب، اعتمادًا على شدة المرض. ويمكن أن تبدأ هذه الأهداف بالشرب الخاضع للمراقبة، وصولاً إلى ما يُسمى الامتناع. والامتناع يعني التوقف التام عن شرب الكحول. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، يتعين أن تكون الخطوة الأولى هي تقليل كمية الكحول التي تشربها، على الأقل. والهدف الأساسي من المساعدة تمكين مرضى الإدمان من عيش حياة صحية وسعيدة.

مشورة الكحول وظيفتها استشارية في المقام الأول: سيوضح لك شريك الاتصال التدابير المناسبة لك، ويُقدِّم توصيات بشأن عروض المساعدة، وسيوصلك بمجموعة مساعدة ذاتية، إذا دعت الحاجة. ويمكنك معرفة الخيارات المحددة، التي يُقدِّمها مركز المشورة، عبر الهاتف، أو في المحادثة الأولى. 

لا يمكن للعاملين في مشورة الإدمان إجبارك على القيام بأي شيء، ولن يفعلوا، لأن الأمر كله محض مشورة. والهدف من هذه المشورة العثور معك على طريقة لمساعدتك.