Консультування родичів

Якщо ви вирішили звернутися за допомогою та порадою, консультаційні центри можуть надати вам широкий спектр послуг.

Серед іншого, в консультаційних центрах ви отримаєте інформацію про те, як

• Як розпізнати залежність
• Як розвивається залежність
• Як найкраще поводитися з залежними людьми
• Як краще справлятися зі складними ситуаціями спілкування
• Не дозволити, щоб твоє життя визначала залежність постраждалої людини,
• Ви зможете знайти групи самодопомоги для родичів,
• Ви зможете впоратися з фізичними та психологічними скаргами, спричиненими стресом,
• Ви можете знайти подальшу допомогу, наприклад, у психологів або сімейних консультацій.

Для участі в консультації не потрібно приносити з собою жодних документів.

Процес консультування родичів простий. Зверніться до відповідного центру особисто, телефоном або електронною поштою і домовтеся про зустріч.

У розмові з консультантом ти можеш описати свою ситуацію і разом шукати можливі рішення. Навіть якщо це потребує зусиль, у твоїй ситуації є багато людей: консультація - це перший крок до подолання твоєї ситуації.

Важливо: Люди, з якими ти спілкуєшся під час консультації, зобов'язані зберігати конфіденційність. За бажанням, консультування може бути повністю анонімним.

Консультації для родичів від державних, церковних або неприбуткових організацій, як правило, безкоштовні.

Неважливо, з якою залежністю зіткнувся ваш родич: Важливо вчасно звернутися за допомогою та консультацією. Багато родичів відчувають безпорадність і безсилля. Деякі хворіють самі або впадають у відчай через те, що не можуть допомогти залежному. Якщо ви відчуваєте, що не можете впоратися з ситуацією самостійно, або якщо вам взагалі потрібна професійна порада, вам слід звернутися за консультацією.

Існують дуже різні види залежностей, і, звісно, їхні наслідки також відрізняються. Однак, в принципі, можна визначити 6 характеристик, які стосуються всіх груп залежностей. Якщо 3 або більше з них притаманні, існує висока ймовірність залежності.

Ознака 1: Сильний потяг

Залежні постійно думають про залежну речовину або залежну поведінку - незалежно від того, про яку саме залежність йдеться. Наркотик завжди присутній.

Ознака 2: Втрата контролю

Наркозалежні втрачають контроль над тим, коли вони вдаються до адиктивної поведінки або вживають залежну речовину і як часто вони це роблять.

Ознака 3: Нездатність утримуватися

Утримуватися від адиктивних речовин або адиктивної поведінки вже неможливо. Навіть болючі наслідки, такі як шкода здоров'ю або розрив стосунків, не заважають людині вживати адиктивну речовину або вдаватися до адиктивної поведінки.

Ознака 4: Розвиток толерантності

Ваша близька людина збільшує дозу або частоту вживання адиктивної речовини або адиктивної поведінки, щоб відчути той самий ефект.

Ознака 5: Симптоми абстиненції

При відсутності адиктивних речовин виникають симптоми відміни, такі як пітливість, тремор або судоми, біль, порушення сну і галюцинації. Поведінкові залежності, такі як азартні ігри або медіа-залежність, наприклад, характеризуються агресією або сильним нервуванням.

Ознака 6: Відхід від соціального життя

Сім'я та друзі, робота, спортивні тренування або гуртки за інтересами стають дедалі менш важливими.

Термін "співзалежність" часто використовується для опису того, що, наприклад, родичі також страждають від залежності. Родичі залежних часто можуть свідомо чи несвідомо посилювати залежність. Це трапляється, наприклад, коли батьки позичають гроші дітям, залежним від азартних ігор, або чоловіки виправдовують своїх партнерів-алкоголіків перед роботодавцями через хворобу. Вони часто применшують проблеми залежної людини і баналізують її залежність. Співзалежні хочуть захистити своїх рідних і контролювати залежність. Часто вони самі опиняються в соціальній ізоляції. Їхні зусилля піклуватися про залежну людину призводять до того, що їхнє власне життя виходить з-під контролю, а власні потреби відходять на задній план. Це також має наслідки для здоров'я багатьох співзалежних.

Важливо: Термін "співзалежність" також критикують за те, що він не відображає складну та індивідуальну стресову ситуацію, в якій опиняються партнери, діти чи батьки залежних людей. Часто кажуть, що цим терміном на родичів покладається певна частка провини за хворобу, оскільки їхня поведінка має тенденцію сприяти або приховувати залежність.

Терапевтичне лікування може значно покращити ситуацію та душевний стан людини. Родичі залежних, наприклад, можуть навчитися справлятися з ситуацією та розпізнавати власні поведінкові моделі. Вам слід обговорити, чи має сенс терапія особисто для вас, з терапевтом, якого ви обрали.

У багатьох місцях існують групи самодопомоги для родичів або спільні групи для залежних людей та їхніх родичів. Тут ви можете зустріти людей зі схожим досвідом і зрозуміти, що ви не самотні зі своїми проблемами. Не соромтеся запитати про таку групу, якщо ви шукаєте консультацію для родичів.