Alkol bağımlılığı

Alkol bağımlılığı, bir kişinin günlük yaşamında alkol tüketimini artık kontrol edemediği durumlarda ortaya çıkan ve kabul gören bir hastalıktır. Alkol bağımlılığı genellikle uzun süreler içinde gelişir ve bu nedenle genellikle etkilenen kişiler tarafından ancak geç bir aşamada bir sorun olarak fark edilir. Sorunlu alkol tüketiminin tam olarak ne zaman ortaya çıktığına dair kesin bir tıbbi tanım yoktur. Bununla birlikte, tüketim günlük yaşamda sorunlara neden olur olmaz ve aile veya arkadaşlar tarafından fark edilir edilmez, harekete geçmek her zaman mantıklıdır.

Alkol bağımlılığının mevcut olup olmadığını anlamak için, içilen miktar, içme davranışı ve alkol tüketiminin sonraki etkileri eleştirel bir şekilde incelenmelidir.

Fiziksel ve psikolojik zararlara yol açabilen "riskli alkol tüketimi" için Alman Bağımlılık Sorunları Merkezi'nin (DHS) oryantasyon için sınır değerleri vardır.

Bu nedenle

• kadınlar günde 12 gramdan fazla saf alkol içiyorsa riskli alkol tüketimi var sayılır. Karşılaştırma için:
  0,33 litre bira (yüzde 4,8 alkol) 13 gram saf alkole karşılık gelir.
• Erkekler günde 24 gramdan fazla saf alkol içerler. Karşılaştırma için: 0,5 litre bira (yüzde 4,8 alkol) artı 2 cl schnapps (yüzde 33 alkol) zaten 25,5 gram saf alkole karşılık gelir.

DHS, haftada en az iki ila üç gün alkolden tamamen kaçınmanızı tavsiye eder.

Yukarıdaki sınırları aşmak henüz alkol bağımlılığı belirtisi değildir.

Bir alkol bağımlılığı ancak son 12 ay içinde aşağıdaki özelliklerden en az üçünün birlikte tekrar tekrar ortaya çıkması durumunda mevcuttur:

• Alkol tüketmek için güçlü bir istek veya algılanan bir zorunluluk
• Alkol tüketimini kontrol etmekte güçlük
• Alkolden uzak dururken fiziksel yoksunluk belirtileri
• Kanıtlanmış tolerans: aynı etkiyi elde etmek için giderek daha fazla miktarda alkol gerekir.
• İçki içmek için diğer ilgi alanlarının giderek daha fazla ihmal edilmesi
• Fiziksel veya psikolojik sonuçlarına dair açık kanıtlara rağmen alkol tüketimine devam edilmesi.

1. Danışma ve bilgilendirme

   Alkol danışma merkezi, alkol bağımlılığından etkilenen kişileri ve yakınlarını alkol bağımlılığının riskleri ve sonuçlarının yanı sıra olası tedavi seçenekleri hakkında bilgilendirir.

2. Teşhis ve değerlendirme

   Alkol bağımlılığının tespit edilmesine, bağımlılığın boyutunun ve ciddiyetinin anlaşılmasına ve gerektiğinde kişilerin uzmanlaşmış hizmetlere yönlendirilmesine yardımcı olur.

3. Duygusal destek

   Danışma merkezi alkol sorunlarıyla mücadele eden kişilere destek ve rehberlik sunar.

4. Tedavi planlaması

   Detoksifikasyon, yoksunluk ve rehabilitasyon dahil olmak üzere bireysel bir tedavi planı geliştirmeye yardımcı olur ve uygun tedavi tesisleri bulmaya yardımcı olur.

5. Önleme

   Alkol danışma merkezi, insanları alkolün riskleri konusunda eğiterek ve alkol kullanımından kaçınmak için stratejiler sunarak önleyici bir etkiye sahiptir.

6. Akrabalar için destek

   Alkol bağımlılığı olan kişilerin aile üyelerine ve arkadaşlarına, durumla doğru bir şekilde başa çıkabilmeleri ve etkilenenleri destekleyebilmeleri için destek ve danışmanlık sunar.

7. Sonrası bakım

   Alkol danışma merkezi, terapiden sonra günlük hayata yeniden uyum sağlamaya ve nükslerin önlenmesine yardımcı olur. Etkilenenler ve yakınları için uzun vadeli bir irtibat noktası olarak hizmet vermektedir.

8. Anonimlik ve gizlilik

   Danışma merkezinde açıklanan tüm bilgiler gizli tutulur ve yasal gizliliğe tabidir.

Alkol danışmanlığına katılmak için herhangi bir belge veya tıbbi kanıt sunmanız gerekmez. Bununla birlikte, kendi durumunuzu önceden analiz etmiş olmanız ve kendi alkol tüketiminizi ve içme düzeninizi tanımlayabilmeniz mantıklıdır

.

• Alkol danışmanlığı sırasında, bir uzmanla şu anda nasıl ve hangi sonuçlarla alkol tükettiğinizi tartışacaksınız.
• Size güncel yaşam koşullarınız hakkında sorular sorulacaktır.
• Bir sonraki adım, mevcut durumunuzu değiştirmek için ne kadar motive olduğunuzu ve alkol tüketiminizle ilgili hangi hedefleri takip ettiğinizi öğrenmektir.
• Danışma sırasında, bağımlılığınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacak, örneğin yoksunluk tedavisi, terapi merkezleri veya kendi kendine yardım grupları gibi hangi seçeneklerin mevcut olduğu size gösterilecektir.

Önemli: Alkol bağımlılığı danışmanlığı kapsamında iletişim kurduğunuz kişiler yasal gizliliğe tabidir.

Uyuşturucu danışmanlığı gibi psikososyal danışmanlık hizmetleri genellikle ücretsizdir.

Danışma merkezleri genellikle belediyeler, şehirler ve federal eyaletler ile kiliseler veya kâr amacı gütmeyen kuruluşlar tarafından finanse edilir. Eğer danışmanlığı ayakta veya yatarak tedavi takip ediyorsa, genellikle herhangi bir masraf da söz konusu değildir.

Uyuşturucu bağımlılığına bağlı terapi tıbbi rehabilitasyon hizmeti olarak adlandırılır. Bu normalde emeklilik sigortası tarafından ödenir. Eğer böyle bir durum söz konusu değilse, sağlık sigortası veya sosyal yardım kuruluşu devreye girebilir. Danışman, rehabilitasyon yardımı için başvuruda bulunmanıza yardımcı olacaktır.

Alkol tüketimi hayatınızı ve ruhsal ya da fiziksel sağlığınızı olumsuz etkilediğinde. Bu gibi durumlarda, bir danışma merkezindeki deneyimli uzmanlar, bağımlılıktan ve olası zihinsel ve sağlık sonuçlarından bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olacaktır

.

Danışmanlık sırasında soruları mümkün olduğunca spesifik bir şekilde yanıtlayabilmek için, öncelikle ne kadar alkol aldığınız ve alkol tüketimiyle ilişkili alışkanlıklarınız hakkında genel bir bilgi edinmelisiniz. Bunu yapmak için bir not defteri oluşturabilir ve her içme durumunda tüketilen miktarları girebilirsiniz. Bu size hangi durumlarda alkol tüketme eğiliminde olduğunuz hakkında bir fikir verecektir.

Almanya'da hemen hemen her şehirde bağımlılık danışmanlık merkezleri bulunmaktadır. Ayrıca çevrimiçi hizmetler ve ücretsiz telefon danışmanlığı da vardır.

• Federal Bağımlılık ve uyuşturucu hattı: 01806 - 31 30 31
  (günde 24 saat, sabit hattan 0,20 €/arama, cepten maks. 0,60 €/arama)
• Telefonla danışmanlık (ücretsiz): 0800 - 111 0 111 veya 0800 - 111 0 222

Alkol bağımlısı bir kişinin yakını olarak, bağımlının kendisiyle aynı danışma merkezlerine başvurabilirsiniz. Orada, ilgili kişi ve durumuyla başa çıkma konusunda destek alacaksınız. Bu hizmetler anonimdir ve genellikle ücretsizdir.

Sadece başlangıç aşamasında çok zordur. Alkol bağımlılığı genellikle kademeli bir süreçtir. Bağımlılık genellikle ancak geç bir aşamada, açıkça fark edilebilen olumsuz fiziksel, psikolojik ve sosyal sonuçlarla ortaya çıkar. Alkol bağımlılığının belirli belirtileri hakkında bilgi edinmek isteyen ilgili yakınlar, burada web sitesinde ve özel yakınlar için bölümde ayrıntılı bilgi bulabilirler.

Danışmanlık sürecinde, hastalığın ciddiyetine bağlı olarak hedefler ilgili kişiyle bireysel olarak kararlaştırılır. Bunlar kontrollü tüketimden yoksunluğa kadar değişebilir. Yoksunluk, alkol tüketiminden tamamen vazgeçmek anlamına gelir. Bu mümkün değilse, ilk adım en azından tüketilen alkol miktarını sınırlamaktır. Yardımın temel amacı, bağımlının sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmesini sağlamaktır.

Alkol danışmanlığı öncelikle bir danışma işlevine sahiptir: İrtibat kuracağınız kişi size hangi önlemlerin sizin için uygun olduğunu gösterecek, yardım teklifleri için önerilerde bulunacak ve gerekirse sizi bir kendi kendine yardım grubuyla temasa geçirecektir. Danışma merkezinin hangi özel seçenekleri sunduğunu telefonla veya ilk görüşmeniz sırasında öğrenebilirsiniz.

Bağımlılık danışmanlığı servisindeki personel sizi hiçbir şey yapmaya zorlayamaz ve zorlamayacaktır, çünkü bu bir danışmanlıktır. Bu danışmanlığın amacı size birlikte yardımcı olmanın bir yolunu bulmaktır