Uzależnienie od alkoholu

Uzależnienie od alkoholu jest uznaną chorobą, która występuje, gdy dana osoba nie jest już w stanie kontrolować spożycia alkoholu w życiu codziennym. Uzależnienie od alkoholu zwykle rozwija się przez dłuższy czas i dlatego często jest rozpoznawane jako problem przez osoby nim dotknięte dopiero na późnym etapie. Nie istnieje dokładna medyczna definicja tego, kiedy dokładnie pojawia się problematyczne spożycie alkoholu. Jednakże, gdy tylko spożycie alkoholu powoduje problemy w codziennym życiu i zostanie zauważone przez rodzinę lub przyjaciół, zawsze warto podjąć działania.

Aby dowiedzieć się, czy występuje uzależnienie od alkoholu, należy krytycznie przeanalizować ilość wypijanego alkoholu, zachowania związane z piciem i dalsze skutki spożywania alkoholu.

Dla "ryzykownego spożywania alkoholu", które może powodować szkody fizyczne i psychiczne, istnieją wartości graniczne określone przez Niemieckie Centrum Problemów Uzależnień (DHS).

Ryzykowne spożycie alkoholu jest zatem uważane za istniejące, jeśli

• kobiety piją więcej niż 12 gramów czystego alkoholu dziennie. Dla porównania:
  0,33 litra piwa (4,8% alkoholu) odpowiada 13 gramom czystego alkoholu.
• Mężczyźni piją więcej niż 24 gramy czystego alkoholu dziennie. Dla porównania: 0,5 litra piwa (4,8 procent alkoholu) plus shot 2 cl (33 procent alkoholu) odpowiada już 25,5 gramom czystego alkoholu.

DHS zaleca całkowite unikanie alkoholu przez co najmniej dwa do trzech dni w tygodniu.

Zależność od alkoholu jest obecna tylko wtedy, gdy co najmniej trzy z poniższych cech wystąpiły łącznie w ciągu ostatnich 12 miesięcy:

• Silne pragnienie lub postrzegany przymus spożywania alkoholu
• Trudności w kontrolowaniu spożycia alkoholu
• Fizyczne objawy odstawienia podczas abstynencji od alkoholu
• Potwierdzona tolerancja: coraz większe ilości alkoholu są wymagane do osiągnięcia tego samego efektu.
• Coraz większe zaniedbywanie innych zainteresowań na rzecz picia
• Kontynuowanie spożywania alkoholu pomimo wyraźnych dowodów na fizyczne lub psychologiczne konsekwencje.

1. Porady i informacje

   Poradnia alkoholowa informuje osoby dotknięte uzależnieniem i ich krewnych o ryzyku i konsekwencjach nadużywania alkoholu, a także o możliwych opcjach leczenia.

2. Diagnoza i ocena

   Pomaga zidentyfikować uzależnienie od alkoholu, zrozumieć zakres i dotkliwość uzależnienia oraz skierować ludzi do wyspecjalizowanych służb, jeśli to konieczne.

3. Wsparcie emocjonalne

   Poradnia oferuje wsparcie i wskazówki dla osób zmagających się z problemem alkoholowym.

4. Planowanie leczenia

   Pomaga w opracowaniu indywidualnego planu leczenia, w tym detoksykacji, odstawienia i rehabilitacji oraz pomaga znaleźć odpowiednie ośrodki leczenia.

5. Zapobieganie

   Poradnia alkoholowa ma działanie zapobiegawcze poprzez edukowanie ludzi na temat zagrożeń związanych z alkoholem i oferowanie strategii unikania nadużywania alkoholu.

6. Wsparcie dla krewnych

   Oferuje wsparcie i poradnictwo dla członków rodzin i przyjaciół osób uzależnionych od alkoholu, aby mogli oni odpowiednio radzić sobie z sytuacją i wspierać osoby dotknięte uzależnieniem.

7. Opieka

   Po zakończeniu terapii poradnia alkoholowa pomaga w reintegracji z codziennym życiem i zapobieganiu nawrotom. Służy jako długoterminowy punkt kontaktowy dla osób dotkniętych uzależnieniem i ich krewnych.

8. Anonimowość i poufność

   Wszystkie informacje ujawnione w poradni są traktowane jako poufne i podlegają tajemnicy prawnej.

Nie musisz przedstawiać żadnych dokumentów ani dowodów medycznych, aby wziąć udział w poradnictwie alkoholowym. Warto jednak wcześniej przeanalizować własną sytuację i być w stanie opisać własne spożycie alkoholu i wzorce picia.

• Podczas poradnictwa alkoholowego omówisz z ekspertem, w jaki sposób i z jakimi konsekwencjami spożywasz obecnie alkohol.
• Zostaną ci zadane pytania dotyczące twojej obecnej sytuacji życiowej.
• Następnym krokiem jest ustalenie, w jakim stopniu jesteś zmotywowany do zmiany swojej obecnej sytuacji i jakie cele realizujesz w odniesieniu do spożycia alkoholu.
• Podczas konsultacji dowiesz się, jakie opcje są dostępne, aby pomóc Ci przezwyciężyć uzależnienie, na przykład poprzez zorganizowanie leczenia odwykowego, ośrodków terapeutycznych lub grup samopomocy.

Ważne: Osoby, z którymi masz kontakt w kontekście poradnictwa dotyczącego uzależnienia od alkoholu, podlegają tajemnicy prawnej.

Poradnictwo psychospołeczne, takie jak poradnictwo antynarkotykowe jest zazwyczaj bezpłatne.

Centra poradnictwa są zazwyczaj finansowane przez gminy, miasta i kraje związkowe, jak również przez kościoły lub organizacje non-profit. Jeśli po poradnictwie następuje terapia ambulatoryjna lub szpitalna, zwykle również nie wiąże się to z żadnymi kosztami.

Terapia z powodu uzależnienia od narkotyków jest tak zwaną usługą rehabilitacji medycznej. Zazwyczaj płacą za nią towarzystwa ubezpieczeń emerytalnych. Jeśli tak nie jest, do akcji może wkroczyć kasa chorych lub organizacja pomocy społecznej. Doradca pomoże Ci ubiegać się o świadczenie rehabilitacyjne.

Kiedy spożywanie alkoholu ma negatywny wpływ na Twoje życie i zdrowie psychiczne lub fizyczne. W takich przypadkach doświadczeni specjaliści z poradni pomogą znaleźć drogę wyjścia z nałogu i możliwych konsekwencji psychicznych i zdrowotnych.

Aby móc odpowiedzieć na jak najbardziej szczegółowe pytania podczas porady, należy najpierw zorientować się, ile alkoholu się pije i jakie nawyki wiążą się z jego spożywaniem. Aby to zrobić, możesz założyć notatnik i wpisywać ilości wypijane przy każdej okazji. Pozwoli ci to zorientować się, w jakich sytuacjach masz tendencję do spożywania alkoholu.

W Niemczech w prawie każdym mieście znajdują się ośrodki doradztwa w zakresie uzależnień, w których można uzyskać pomoc, jeśli jest się dotkniętym uzależnieniem. Istnieją również usługi online i bezpłatne porady telefoniczne.

• Federalna Infolinia ds. uzależnień i narkotyków: 01806 - 31 30 31
  (24 godziny na dobę, €0.20/połączenie z telefonu stacjonarnego, telefon komórkowy max. €0.60/połączenie)
• Doradztwo telefoniczne (bezpłatnie): 0800 - 111 0 111 lub 0800 - 111 0 222

Jako krewny osoby uzależnionej od alkoholu możesz skontaktować się z tymi samymi poradniami, co sama osoba uzależniona. Otrzymasz tam wsparcie w radzeniu sobie z daną osobą i jej sytuacją. Usługi są anonimowe i zazwyczaj bezpłatne.

Tylko bardzo trudne w początkowej fazie. Uzależnienie od alkoholu jest często procesem stopniowym. Uzależnienie zwykle ujawnia się dopiero na późnym etapie z wyraźnie rozpoznawalnymi negatywnymi konsekwencjami fizycznymi, psychologicznymi i społecznymi. Zaniepokojeni krewni, którzy chcą dowiedzieć się o konkretnych oznakach uzależnienia od alkoholu, mogą znaleźć szczegółowe informacje tutaj na stronie internetowej, a także w specjalnej sekcji dla krewnych.

W procesie doradztwa cele są uzgadniane indywidualnie z daną osobą, w zależności od stopnia zaawansowania choroby. Mogą one wahać się od kontrolowanego spożycia do abstynencji. Abstynencja oznacza całkowite zaprzestanie spożywania alkoholu. Jeśli nie jest to możliwe, pierwszym krokiem jest przynajmniej ograniczenie ilości spożywanego alkoholu. Podstawowym celem pomocy jest umożliwienie uzależnionemu prowadzenia zdrowego i szczęśliwego życia.

Poradnictwo alkoholowe pełni przede wszystkim funkcję doradczą: osoba kontaktowa wskaże Ci, jakie środki są dla Ciebie odpowiednie, zarekomenduje oferty pomocy i w razie potrzeby skontaktuje Cię z grupą samopomocy. Możesz dowiedzieć się, jakie konkretne opcje oferuje poradnia telefonicznie lub podczas wstępnej konsultacji.

Pracownicy poradni uzależnień nie mogą i nie będą do niczego zmuszać, ponieważ jest to poradnictwo. Celem tego doradztwa jest znalezienie sposobu na wspólną pomoc.