Uzależnienie od alkoholu (Alkoholabhängigkeit)

Uzależnienie od alkoholu jest uznaną chorobą, która pojawia się, gdy dana osoba nie jest już w stanie kontrolować spożycia alkoholu w życiu codziennym. Uzależnienie od alkoholu zwykle rozwija się przez dłuższy czas i dlatego często jest rozpoznawane jako problem przez osoby nim dotknięte dopiero na późnym etapie. Z medycznego punktu widzenia nie ma definicji określającej, kiedy dochodzi do nadużycia alkoholu. Jednakże, gdy tylko spożycie alkoholu powoduje problemy w codziennym życiu i zostanie zauważone przez rodzinę lub przyjaciół, zawsze rozsądne jest podjęcie działań.

Aby dowiedzieć się, czy występuje uzależnienie od alkoholu, należy krytycznie przeanalizować ilość wypijanego alkoholu, zachowania związane z piciem i dalsze skutki spożywania alkoholu.

Dla "ryzykownego spożywania alkoholu", które może powodować szkody fizyczne i psychiczne, istnieją wartości graniczne określone przez Niemieckie Centrum Uzależnień (Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen DHS).

Zgodnie z nimi ryzykowne spożycie alkoholu ma miejsce, gdy

• kobiety piją więcej niż 12 gramów czystego alkoholu dziennie. Jako punkt odniesienia:
  0,33 litra piwa (4,8% alkoholu) odpowiada 13 gramom czystego alkoholu.
• mężczyźni piją ponad 24 gramy czystego alkoholu dziennie. Jako punkt odniesienia: 0,5 litra piwa (4,8% alkoholu) plus 2 cl sznapsa (33% alkoholu) odpowiada już 25,5 gramom czystego alkoholu.

Ogólnie DHS radzi: Rezygnacja z alkoholu powinna następować co najmniej dwa do trzech dni w tygodniu.

Przekroczenie wyżej wymienionych limitów nie jest jednak oznaką uzależnienia od alkoholu.

Uzależnienie od alkoholu występuje tylko wtedy, gdy co najmniej trzy z poniższych cech powtarzały się i wystąpiły łącznie w ciągu ostatnich 12 miesięcy:

• silne pragnienie lub odczuwany przymus spożywania alkoholu
• trudności w kontrolowaniu spożycia alkoholu
• fizyczne objawy odstawienia podczas powstrzymywania się od spożywania alkoholu
• udowodniona tolerancja: coraz większe ilości alkoholu potrzebne do osiągnięcia tego samego efektu.
• coraz częstsze zaniedbywanie innych zainteresowań na rzecz picia
• ciągłe spożywanie alkoholu pomimo wyraźnych konsekwencji fizycznych lub psychologicznych.

1. Wsparcie i informacje 

Poradnia alkoholowa informuje osoby dotknięte uzależnieniem i ich krewnych o ryzyku i konsekwencjach nadużywania alkoholu, a także o możliwych opcjach leczenia.

1. Diagnoza i ocena

Pomaga zidentyfikować uzależnienie od alkoholu, zrozumieć zakres i nasilenie uzależnienia oraz, w razie potrzeby, skierować do specjalistycznych ośrodków.

1. Wsparcie emocjonalne

Punkt doradztwa oferuje wsparcie i wskazówki dla osób zmagających się z problemem alkoholowym.

1. Planowanie terapii

Zapewnia wsparcie w opracowaniu indywidualnego planu leczenia, w tym detoksykacji, odstawienia i rehabilitacji, a także pomaga znaleźć odpowiednie ośrodki leczenia.

1. Profilaktyka

Poradnia alkoholowa działa prewencyjnie, edukując ludzi na temat zagrożeń związanych z alkoholem i oferując strategie unikania nadużywania alkoholu.

1. Wsparcie dla krewnych (Unterstützung für Angehörige)

Oferuje wsparcie i doradztwo dla członków rodziny i przyjaciół osób uzależnionych od alkoholu, aby mogli oni odpowiednio radzić sobie z sytuacją i wspierać osoby dotknięte uzależnieniem.  

1. Opieka po terapii

Po zakończeniu terapii, poradnia alkoholowa pomaga w reintegracji z codziennym życiem i zapobieganiu nawrotom. Służy jako długoterminowy kontakt dla osób dotkniętych uzależnieniem i ich krewnych.

1. Anonimowość i obowiązek zachowania tajemnicy

Wszystkie informacje ujawnione w punkcie doradztwa są traktowane jako poufne i podlegają prawnemu obowiązkowi zachowania tajemnicy.

Aby skorzystać ze wsparcia dla nadużywających alkoholu, nie trzeba przedstawiać żadnych dokumentów ani zaświadczeń lekarskich. Warto jednak wcześniej przeanalizować własną sytuację i być w stanie opisać własne spożycie alkoholu i wzorce picia.

• W ramach wsparcia dla nadużywających alkoholu omówisz ze specjalistą, w jaki sposób i z jakimi konsekwencjami spożywasz obecnie alkohol.
• Zostaną ci zadane pytania dotyczące Twojej obecnej sytuacji.
• Następnym krokiem jest ustalenie, w jakim stopniu jesteś zmotywowany do zmiany obecnej sytuacji i jakie cele realizujesz w odniesieniu do spożycia alkoholu.
• Podczas rozmowy zostaniesz poinformowany o dostępnych opcjach pomocy w przezwyciężeniu uzależnienia, na przykład poprzez zorganizowanie leczenia odwykowego, ośrodków terapeutycznych lub grup samopomocy.

Ważne: Osoby, z którymi masz kontakt w kontekście wsparcia dla nadużywających alkoholu, podlegają obowiązkowi zachowania tajemnicy.

Doradztwo psychospołeczne, takie jak poradnictwo antynarkotykowe, jest zazwyczaj bezpłatne.

Punkty doradztwa są zazwyczaj finansowane przez gminy, miasta i kraje związkowe, a także kościoły lub organizacje służące dobru społecznemu. Jeśli po doradztwie następuje terapia ambulatoryjna lub stacjonarna, zazwyczaj również nie wiąże się to z żadnymi kosztami.

Terapia uzależnienia od narkotyków jest tak zwanym świadczeniem rehabilitacji medycznej. Zazwyczaj jest ona opłacana z ubezpieczenia emerytalnego. Jeśli tak nie jest, do pomocy może wkroczyć kasa chorych lub organizacja pomocy społecznej. Doradca pomoże Ci ubiegać się o świadczenie rehabilitacyjne.

Zawsze wtedy, gdy spożywanie alkoholu ma negatywny wpływ na życie i zdrowie psychiczne lub fizyczne. W takich przypadkach doświadczeni specjaliści z punktu doradztwa pomogą znaleźć drogę wyjścia z uzależnienia i możliwych konsekwencji psychicznych i zdrowotnych.

Aby móc odpowiedzieć na pytania tak konkretnie, jak to możliwe podczas doradztwa, powinieneś najpierw uzyskać przegląd tego, ile alkoholu pijesz i jakie nawyki są związane z konsumpcją alkoholu. W tym celu można założyć notatnik i wpisywać ilości wypijane przy każdej okazji. Pozwoli ci to zorientować się, w jakich sytuacjach masz tendencję do spożywania alkoholu.

W prawie każdym mieście w Niemczech znajdują się ośrodki doradztwa w zakresie uzależnień, w których można uzyskać pomoc. Dostępne są również usługi online i bezpłatne porady telefoniczne.

• Ogólnokrajowa Infolinia dotycząca uzależnień i narkotyków: 01806 - 31 30 31
  (24 godziny na dobę, 0,20 €/połączenie z telefonu stacjonarnego, maks. 0,60 €/połączenie z telefonu komórkowego)
• Wsparcie telefoniczne (bezpłatne): 0800 - 111 0 111 lub 0800 - 111 0 222

Jako krewny osoby uzależnionej od alkoholu możesz skontaktować się z tymi samymi punktami doradztwa, co sama osoba uzależniona. Otrzymasz tam wsparcie w radzeniu sobie z daną osobą i jej sytuacją. Usługi są anonimowe i zazwyczaj bezpłatne.

Bardzo trudne do rozpoznania w początkowej fazie. Uzależnienie od alkoholu jest często powolnie wkradającym się nałogiem. Uzależnienie zwykle ujawnia się dopiero na późnym etapie poprzez wyraźnie rozpoznawalne negatywne konsekwencje fizyczne, psychologiczne i społeczne. Zaniepokojeni krewni, którzy chcą dowiedzieć się o konkretnych oznakach uzależnienia od alkoholu, mogą znaleźć szczegółowe informacje tutaj na tej stronie, a także w specjalnej Zakładce dla krewnych.

Podczas procesu doradztwa cele są uzgadniane indywidualnie z daną osobą, w zależności od stopnia zaawansowania choroby. Mogą one wahać się od kontrolowanego spożycia do tak zwanej abstynencji. Abstynencja oznacza całkowite odstawienie alkoholu. Jeśli nie jest to możliwe, pierwszym krokiem jest przynajmniej ograniczenie ilości spożywanego alkoholu. Podstawowym celem pomocy jest umożliwienie uzależnionemu prowadzenia zdrowego i satysfakcjonującego życia.

Wsparcie dla nadużywających alkoholu pełni przede wszystkim funkcję doradztwa: osoba kontaktowa wskaże ci, jakie środki są dla Ciebie odpowiednie, zarekomenduje oferty pomocy i w razie potrzeby skontaktuje cię z grupą samopomocy. O tym, jakie konkretnie opcje oferuje punkt doradztwa, można dowiedzieć się telefonicznie lub podczas wstępnej konsultacji.

Pracownicy poradni uzależnień nie mogą i nie będą do niczego zmuszać, ponieważ jest to doradztwo. Celem tego doradztwa jest wspólne znalezienie sposobu, aby Ci pomóc.